Crema dolce di carote con fave di cacao

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 389 kcal
  • 18g proteine
  • 15g grassi
  • 53g saccaridi

Procedimento di preparazione

In un pentolino portate a ebollizione 350 ml di acqua.

Aggiungete la carota grattugiata, abbassate la fiamma al minimo e lasciate cuocere per 3 minuti.

Frullate il contenuto del pentolino con un frullatore a immersione fino a ottenere un composto liscio, aggiungete i fiocchi d'avena, la cannella e lo zenzero macinato, mescolate e lasciate cuocere ancora 4 minuti a fiamma bassa.

Trascorso il tempo, spegnete il fuoco e incorporate lo yogurt greco e l'eritritolo alla crema cotta.

Trasferite il composto in una ciotola da portata e aggiungete il burro di mandorle. Infine cospargete tutto con i semi di zucca e le fave di cacao e servite.