Crema di broccoli

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 119 kcal
  • 6g proteine
  • 8g grassi
  • 5g saccaridi

Procedimento di preparazione

Riempite una pentola con abbondante acqua, salate e portate a ebollizione. Tuffate le cimette di broccoli nell'acqua bollente, abbassate la fiamma a fuoco medio e cuocete per 4–6 minuti.

Scolate i broccoli cotti e mescolateli con il formaggio cremoso e il lievito alimentare. Frullate il composto fino a ottenere una crema liscia e aggiustate di sale e pepe.

Conservate la crema pronta in frigorifero e consumatela entro 3 giorni.

DRITTA

Servite la crema su pane integrale fresco insieme a semi di girasole.