Cozze in umido

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 287 kcal
  • 13g proteine
  • 22g grassi
  • 9g saccaridi

Procedimento di preparazione

In una padella profonda sciogliere circa 20 g di burro chiarificato. Aggiungere uno spicchio d'aglio schiacciato, gli scalogni tritati grossolanamente e rosolare a fuoco basso per 2–3 minuti.

Aggiungere i pomodori a pezzi e rosolare per altri 2 minuti.

Unire le cozze e mescolare. Versare 300 ml di acqua e cuocere a fuoco basso con il coperchio per 4 minuti.

Togliere la padella dal fuoco e incorporare il burro chiarificato rimasto, il succo di limone, il dragoncello e il prezzemolo tritato. Mescolare bene.

Aggiustare di sale e pepe e servire con pane integrale.

*Il dragoncello è un'erba aromatica dal sapore leggermente amarognolo e piccante. Viene utilizzata per insaporire zuppe o carni.

DRITTA

Abbiamo servito le cozze con pane a lievitazione naturale fresco, ma potete sostituirlo con spaghetti integrali.