Adoriamo i piatti preparati in un'unica padella! Il cous cous con pollo sarà una ricetta perfetta per i giorni in cui non vorrete trascorrere troppo tempo in cucina.
Cous cous in padella unica
Valori nutrizionali per 1 porzione/unità
- 455 kcal
- 34g proteine
- 12g grassi
- 49g saccaridi
Ingredienti
- 200 g di cous cous integrale (a secco)
- 300 g di petti di pollo
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 50 g di cipolla bianca (tritare finemente)
- 150 g di porro (tagliare a rondelle)
- 75 ml di acqua
- 75 ml di panna da cucina 12% (si può usare panna di soia)
- 1 cucchiaino di timo essiccato
- 1 cucchiaino di timo essiccato
- 10 g di peperoncino essiccato
- sale
- pepe