Chutney di rabarbaro

Cercate il condimento perfetto per la carne, il formaggio alla griglia o magari una salsa? Allora l'avete appena trovato. Il chutney di rabarbaro non è solo ricco di ingredienti sani, ma è anche in grado di elevare il vostro piatto alle stelle. Concedetevi questa combinazione unica di sapori.

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 676 kcal
  • 5g proteine
  • 47g grassi
  • 78g saccaridi

Procedimento di preparazione

Preparate un barattolo da 300 ml.

Tagliate il rabarbaro a piccoli cubetti (1 cm × 1 cm).

Prendete una padella grande e profonda, aggiungete il pepe colorato e lasciatelo scaldare a fuoco basso per 1 minuto, in modo che sprigioni il suo aroma.

Aggiungete quindi il rabarbaro tagliato insieme all'aceto di vino, allo zucchero di cocco e al miele.

Mescolate tutto, aggiungete 100 ml di acqua, coprite con il coperchio e cuocete per 15 minuti a fuoco basso.

Se l'acqua evapora prima, aggiungete ancora un po' – aspettate però il momento in cui il composto inizia ad attaccarsi alla padella e non aggiungete troppa acqua; aggiungendone troppa, il chutney risulterebbe troppo liquido e sarebbe difficile addensarlo.

Dopo 15 minuti aggiungete nella padella il basilico tritato, lasciate raffreddare il composto ottenuto, aggiustatelo di sale e trasferitelo in un barattolo pulito.

Conservate il chutney preferibilmente in frigorifero, dove si mantiene per circa 2 settimane.

DRITTA

SUGGERIMENTO: Il chutney di rabarbaro si abbina perfettamente alla carne e al formaggio alla griglia e rappresenta un'alternativa più sana alle salse per carne artificialmente insaporite.