Chilli con carne

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 548 kcal
  • 36g proteine
  • 15g grassi
  • 67g saccaridi

Procedimento di preparazione

Per prima cosa mettete a cuocere il riso seguendo le istruzioni sulla confezione, il che richiederà circa 25 minuti (dipende dal tipo di riso).

Nel frattempo tritate finemente la cipolla, pulite i peperoni e tagliateli a striscioline. Affettate l'aglio.

In una padella capiente e profonda scaldate un cucchiaio di olio d'oliva, aggiungete la cipolla, l'aglio, la paprika dolce, il pepe di Caienna, il peperone tagliato e fate rosolare per 3 minuti a fuoco medio.

Aggiungete la carne e fate rosolare per altri circa 20 minuti mescolando continuamente.

Versate il brodo nel composto e aggiungete i pomodori e i fagioli. Poi salate e pepate tutto a piacere.

Coprite la padella con il coperchio e cuocete per 20 minuti a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto.

Distribuite il composto di carne finito in 4 piatti e servite con il riso cotto.

DRITTA

Servite il chilli con carne con cipolla rossa marinata, coriandolo, panna acida, peperoncino fresco tritato e lime. Un cucchiaino di paprika affumicata macinata profumerà meravigliosamente il piatto.