Cheesecake alla patata dolce

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 338 kcal
  • 11g proteine
  • 24g grassi
  • 22g saccaridi

Procedimento di preparazione

Preriscaldare il forno a 180 °C.

Preparare prima la base. In una ciotola capiente mescolare l'olio di cocco, 40 g di eritritolo, le noci tritate, il burro di arachidi e i fiocchi. Lavorare con le mani fino a ottenere un impasto compatto, formare una palla e lasciarla raffreddare in frigorifero per 10 minuti.

Nel frattempo preparare il ripieno – frullare tutti gli ingredienti indicati fino a ottenere un composto liscio e mettere in frigorifero a raffreddare.

Prendere l'impasto per la base e preparare uno stampo rotondo (Ø 30 cm). Rivestire lo stampo con carta da forno, sbriciolare l'impasto sul fondo e sui bordi dello stampo e pressarlo uniformemente con i palmi delle mani.

Mettere lo stampo con la base (senza ripieno per ora) nel forno preriscaldato e cuocere 10 minuti a 180 °C. Trascorso questo tempo, estrarre lo stampo dal forno, versare il ripieno preparato sulla base e rimettere in forno. Cuocere altri 30 minuti a 180 °C, poi abbassare la temperatura a 170 °C e cuocere altri 25–30 minuti, finché i bordi del ripieno non iniziano a dorare.

Estrarre poi lo stampo e lasciare raffreddare il cheesecake su una gratella.

Dopo il raffreddamento, mettere in frigorifero per almeno 30 minuti, quindi tagliare in 12 fette e servire.

DRITTA

CONSIGLIO: Abbiamo servito il cheesecake con caramello al cocco. Per prepararlo occorrono 400 ml di latte di cocco in lattina, 50 g di zucchero di cocco, 20 g di olio di cocco e un pizzico di sale. Trasferire il latte di cocco insieme allo zucchero in un pentolino e scaldare per 10 minuti a

fuoco medio. Abbassare poi la fiamma e, mescolando continuamente, lasciare

addensare il caramello (ci vorranno circa 20–25 minuti). Incorporare infine l'olio di cocco

e un pizzico di sale e togliere dal fuoco. Lasciare raffreddare il caramello e servire, oppure conservare in frigorifero.

*L'eritritolo è un dolcificante naturale a basso contenuto calorico, particolarmente indicato per

i diabetici – si tratta di uno zucchero alcolico con un indice glicemico molto basso o nullo.