Bistecche con patate al rosmarino

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 603 kcal
  • 61g proteine
  • 20g grassi
  • 44g saccaridi

Procedimento di preparazione

Preriscaldare il forno a 180 °C.

Prima di tutto preparare le patate al rosmarino. Tritare l'aglio e tritare finemente il rosmarino. Pulire le patate con una spazzola, tagliarle a fette spesse circa 2 mm, metterle in una ciotola e ricoprirle con il rosmarino tritato, l'aglio tritato, 1 cucchiaio di olio d'oliva, un pizzico di sale e un pizzico di pepe. Disporre le fette condite su una teglia rivestita con carta da forno, metterle in forno preriscaldato e cuocere per 25–28 minuti fino a doratura a 170–180 °C.

Nel frattempo preparare le bistecche.

Salare e pepare ogni fetta di carne e spennellarla su entrambi i lati con olio d'oliva (½ cucchiaio per ogni bistecca). Scaldare una padella antiaderente: per bistecche al sangue o a cottura media portare a fuoco vivo, per la cottura completa sarà sufficiente un fuoco medio.

Adagiare le bistecche nella padella ben calda e cuocerle secondo la preferenza.

Qualunque sia il grado di cottura scelto, negli ultimi secondi di cottura aggiungere nella padella con le bistecche 2 spicchi d'aglio interi e il timo fresco, in modo che le bistecche si profumino.

Subito dopo la cottura avvolgere le bistecche nell'alluminio e lasciarle riposare per 5 minuti.

Prima di servire, tagliare le bistecche a fette e servire con le patate al forno.

DRITTA

RARE (al sangue)

Cuocere le bistecche a fuoco vivo per 1,5 minuti per lato.

MEDIUM RARE (a cottura media)

Cuocere le bistecche a fuoco vivo per un totale di 3,5 minuti (girare le bistecche ogni minuto).

WELL DONE (ben cotta)

Cuocere le bistecche a fuoco medio per 4 minuti per lato.

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