Biscotti alla cannella

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 81 kcal
  • 2g proteine
  • 4g grassi
  • 8g saccaridi

Procedimento di preparazione

Per prima cosa preparate l'‚uovo di chia': mescolate i semi di chia con l'acqua e lasciateli riposare sul bancone per 20 minuti, finché non si gonfiano.

Nel frattempo preparate la farina d'avena: versate i fiocchi d'avena nel mixer da cucina e frullateli finemente.

Prendete poi una ciotola, aggiungete la farina di farro, la farina d'avena, il lievito in polvere, il sale e la cannella e mescolate.

In una tazza mescolate il miele, l'‚uovo di chia' e l'olio di cocco, versate il composto ottenuto nella ciotola con gli ingredienti secchi e mescolate. Coprite la ciotola con pellicola alimentare e mettete in frigorifero per 30 minuti a raffreddare.

Nel frattempo preriscaldate il forno a 180 °C, preparate una teglia e foderatela con carta da forno.

Quando l'impasto si sarà solidificato, formate delle palline con un cucchiaio, disponetele sulla teglia preparata e cuocete per 12 minuti a 180 °C. Dopo la cottura lasciate raffreddare i biscotti su una griglia (20 minuti) e servite.

DRITTA

Assicuratevi che l'‚uovo di chia' abbia avuto abbastanza tempo (20 minuti) per gonfiarsi, in modo da funzionare correttamente come legante. L'impasto sarà molto liquido, quindi deve rimanere in frigorifero per almeno i 30 minuti indicati. Raccogliete l'impasto con un cucchiaino bagnato per evitare che si attacchi. I biscotti saranno molto morbidi appena sfornati, il che vi consentirà di dargli forma anche dopo la cottura, qualora si fossero allargati durante la cottura.