Barrette energetiche raw
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Barrette energetiche raw

15 min 0 min Facile 15 pezzi

Cercate la barretta perfetta e deliziosa per un rapido apporto di energia? Non importa se avete appena terminato un'attività sportiva o state preparando un'escursione e pensate cosa portarvi come spuntino. Vale la pena preparare queste barrette in casa, perché tornano sempre utili quando ce n'è bisogno.

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 213 kcal
  • 5g proteine
  • 9g grassi
  • 27g saccaridi

Ingredienti

Procedimento di preparazione

Mettere le albicocche a bagno nell'acqua insieme ai datteri e lasciarle da parte per almeno 1 ora.

Scolare l'acqua in eccesso e mettere le albicocche insieme agli altri ingredienti nel frullatore.

Pressare il composto ottenuto in uno stampo 15x15 cm e coprire con pellicola alimentare.

Mettere a raffreddare in frigorifero (circa 30 minuti) e tagliare a rettangoli quando freddo. Buon appetito!