Vi è venuta voglia di un sano dessert alla frutta? Allora siete nel posto giusto! Queste barrette alle fragole sono ricche di ingredienti deliziosi e nutrienti, e per di più non hanno nemmeno bisogno di essere cotte in forno. Scommettiamo che conquisteranno anche i bambini.
Barrette alle fragole
Valori nutrizionali per 1 porzione/unità
- 292 kcal
- 6g proteine
- 17g grassi
- 29g saccaridi
Ingredienti
- 150 g di datteri secchi (ammollati in acqua fredda per almeno 3 ore)
- 100 g di anacardi non salati e non tostati (ammollati in acqua fredda per almeno 3 ore)
- 2 cucchiai di olio di cocco liquido
- 200 g di fragole fresche (si possono usare quelle surgelate)
- 100 g di ricotta magra
- 150 g di latte di cocco
- 2 cucchiai di scorza di 1 limone
- 30 g di miele
- 1 cucchiaio di estratto di vaniglia
- 100 ml di acqua
- 1 bustina di agar (4 g)