Barrette al cocco in 30 minuti

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 262 kcal
  • 2g proteine
  • 25g grassi
  • 5g saccaridi

Procedimento di preparazione

Foderate un contenitore rettangolare o una piccola teglia di dimensioni (20 × 30) cm con carta da forno o pellicola alimentare e preparate una ciotola più grande.

Versate nella ciotola il cocco grattugiato e l'estratto di vaniglia. Aggiungete il miele e l'olio di cocco sciolto e mescolate bene.

Distribuite il composto ottenuto nel contenitore rettangolare o nella teglia preparata e mettete a solidificare in freezer per 15–20 minuti.

Circa 5 minuti prima di togliere il composto solidificato dal freezer, sciogliete il cioccolato con l'olio di cocco a bagnomaria.

Preparate una pentola e una ciotola di vetro o in acciaio inossidabile che possa essere inserita nella pentola senza toccare il fondo.

Versate una piccola quantità di acqua nella pentola e riscaldate finché l'acqua non sobbolla leggermente. Spezzettate il cioccolato nella ciotola e aggiungete l'olio di cocco. Quando l'acqua nella pentola inizia a bollire, abbassate la fiamma al minimo, inserite con cautela la ciotola nella pentola e lasciate sciogliere lentamente il composto mescolando continuamente.

Tirate fuori dal freezer il composto di cocco raffreddato, versateci sopra il cioccolato fuso e lasciate solidificare per 5 minuti.

Tagliate il composto di cocco finito nelle porzioni desiderate e servite.

DRITTA

Le barrette possono essere conservate in frigorifero, dove si mantengono fino a 3 mesi. Prima di servire è sufficiente lasciarle ammorbidire per almeno 30 minuti a temperatura ambiente.