Banana vegan smoothie bowl
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Banana vegan smoothie bowl

5 min 0 min Facile 1 porzione

Con questa vegan bowl farete un figurone. O almeno conquisterete i cuori dei vostri bambini. È dolcissima (ma senza zuccheri aggiunti) e allo stesso tempo nutriente grazie alla banana e alle noci. Se volete preparare qualcosa di originale per una festa, questa è la scelta giusta. Sbizzarritevi con i colori e i tipi di noci e frutta.

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 903 kcal
  • 24g proteine
  • 62g grassi
  • 56g saccaridi

Ingredienti

Per il topping

Procedimento di preparazione

Frullate insieme fino a ottenere un composto liscio il latte di mandorle, il burro di arachidi, il cacao, il cioccolato e la banana.

Trasferite il composto frullato in una ciotola, cospargete con le nocciole tritate e disponete sopra le fette di banana.

Servite immediatamente.

DRITTA

Per la decorazione, oltre alle nocciole e alla banana, si adatta praticamente qualsiasi ingrediente – per esempio burro di arachidi sciolto, fave di cacao tritate grossolanamente, pistacchi, semi di chia, sesamo bianco oppure cocco grattugiato.