Ajvar

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 192 kcal
  • 5g proteine
  • 10g grassi
  • 26g saccaridi

Procedimento di preparazione

Preriscaldare il forno a 200 °C.

Lavare i peperoni rossi, tagliarli a metà e rimuovere i semi e i piccioli.

Lavare la melanzana, la zucchina e i pomodori e tagliarli a cubetti più grandi (circa 2 cm × 2 cm). Distribuire tutte le verdure

su una teglia rivestita di carta da forno, condire con 3 cucchiai di olio d'oliva e cuocere in forno preriscaldato per 15–18 minuti

a 190–200 °C.

Dopo la cottura, avvolgere i peperoni nella pellicola trasparente e lasciarli riposare qualche minuto affinché si ammorbidiscano sufficientemente. Sbucciare poi i peperoni e trasferire la polpa pulita

nel frullatore insieme alla melanzana, alla zucchina e ai pomodori cotti.

Aggiungere nel frullatore la stevia, l'aglio schiacciato e l'aceto di mele e frullare fino a ottenere una consistenza grossolana.

Aggiustare l'ajvar di sale e pepe e lasciarlo raffreddare completamente. Distribuirlo poi in 4 vasetti chiudibili e conservare in frigorifero.

DRITTA

TIP: L'ajvar è un piatto tradizionale serbo, ideale per accompagnare le grigliate e come alternativa sana alle salse artificialmente aromatizzate. Può essere servito anche su crostini o con la pasta.

*La stevia ha un sapore caratteristico, leggermente amarognolo. Se non siete abituati, potete dolcificare l'ajvar a piacere con un altro dolcificante – ad esempio miele o sciroppo di riso.